Zdrowe Plecy

Dzis postanowiłam poszukać takiego modelu, który moim zdaniem będzie najlepszy dla osób z chorym kregosłupem i stwierdzić to ostatecznie :) Oczywiście takie zadanie nie jest latwe, ale można się go podjąć.

Po wielu godzinach posuzkiwań nie znalazlam jedynej odpowiedzi na to pytanie. Jedyna rzecz, jaka się powtarzala to to, że w większości przypadków musimy brać pod uwagę nasze preferencje i przyzwyczajenia, a najlepiej po prostu posluchać swoich pleców. Tak latwo jest powiedzieć, a co zrobić, jesli ktoś chce kupić materac na przykład w sieci ? Wtedy raczej nie ma szansy sie do takiej rady zastosować. Ja doszłam więc do wniosku, że podam wam konkretny model - a co tam. Przy Hevea Comfort czyli materacu z lateksu, którego opis znalazłam na supermaterace.com.pl , szansa na pomyłkę jest niewielka. Sam materiał, czyli lateks już pewnie znacie z moich postów. Bardzo sprężysty i elastyczny, świetnie wspiera ciało i dobrze sie dopasowuje.

Kiedy jednak będziecie wybierać modele lateksowe innej firmy, musicie pamiętać, że jak każda pianka, lateksy różnią się między sobą twardością. Ja omawiam tylko Heveę. H2 jest dla osób do 80 kg, H3 dla tych powyżej. Jednak: ja wybrałabym H3, choc waże 50 kg, ale lubię dość twarde podłoże do spania, więc mozna na to wziąć poprawkę. Inna sprawa, czy można sobie tak z twardościami szaleć przy bolącym kręgosłupie - tu pewnie lepiej trzymać się wskazowek producenta.

Druga sprawa to na pewno strefowość materaca, a więc inna twardość na przykład pod biodrami, pod głową itd. Dzięki temu kręgosłup układa się idealnie prosto i wypoczywa - generalnie musicie zwracać uwagę na to, aby w pozycji leżącej sylwetka układala się jakbyśmy stali.

Tak więc jesli chodzi o model na ból kręgosłupa, można przyjąć, że Comfort Hevea jest jednym z najlepszych modeli, jesli chodzi o lateks - przynajmniej moim zdaniem.

Każdy, kto ma problemy z plecami i odwiedzi swojego fizjoterapeutę, na pewno usłyszy od niego, że dość ważna w profilaktyce jest poduszka. Dobór odpowiedniej często pozwala na znaczne złagodzenie dolegliwości bólowych. 

Śmiałama się, kiedy ostatnio czytałam wypowiedź jednego z takich specjalistów na portalu supermaterace.com.pl, który mówił, że powinniśmy zrezygnować ze swojej puchatej poduszki, która bardzo często wcale nie jest dobra dla naszych pleców. Bo to rzeczywiście prawda. Choć może są one wygodne, to jednak często nie za dobrze wpływają na nasze zdrowie. 

Coraz bardziej popularne stają się profilowane poduszki. Mnie one nie bardzo przekonywały ze względu na swoją formę, która wydawała się trochę niewygodna. Kiedy jednak zwróciłam uwagę na to, jak ja układam swoją ukochaną puchową poduszkę, okazało się, że rzeczywiście właśnie w taki sposób. Profilowanie jest więc tak pomyślane, aby poducha nie traciła swojego kształtu, kiedy już śpimy.

Z ciekawości wypróbowałam też kilka modeli profilowanych zrobionych z różnych materiałów. I rzeczywiście są wygodne, choć każdy z materiałów w trochę inny sposób. Od materiału zależy na przykład miękkość, ale także to, jak bardzo sztywna jest cała konstrukcja.

Najbardziej miękka jest pianka visco, o której już kiedyś pisałam, ale to akurat nie powinno dziwić, bo jest to jej główna zaleta. Trochę bardziej sprężyste są te z lateksu, ale też bardzo wygodne. Mniej jednak zaciekawiła poduszka ze smart lateksu. Przede wszystkim dlatego, że ma bardzo ciekawą miękkość - nie zapadała mi się pod głową - to średnio lubię, ale jednocześnie była dość miękka. To zresztą w ogóle jest dość ciekawy materiał, który łączy w sobie i miękkość i sprężystość. Jak wyczytałam, jest to todzaj pianki Kaltschaum, czyli tłoczonej na zimno bez obróbki termicznej, rodzaj wysokoelastycznej pianki: bardzo wytrzymałej i ekologicznej. Jedno z ciekawszych odkryć ostatnich kilku miesięcy jak dla mnie, jeśli chodzi o poduszki. Janpol zresztą lubi nowości, których nie ma u nikogo innego. Myślę, że warto ją wypróbować w którymś ze sklepów, chociażby ze względu na świetne pokrowce, jakie można sobie wybrać.