Zdrowe Plecy

 Ponieważ w poprzednim poście pisałam o dzieciach i o tym, jak ważne jest dbanie już o kręgosłup niemowlaka, postanowiłam pokazać wam kilka modeli naprawdę dobrych materaców dla dzieci i starszych, a przy okazji także dla dorosłych osób, które mają problemy z kręgosłupem. 

Nie wiem czy już o tym pisałam, ale jednym z najlepszych materiałów do spania przy schorzeniach pleców, jest lateks.Przede wszystkim ze względy na swoją sprężystość i podparcie na całej długości ciała. Naprawdę dobre jakościwo materace- i niedrogie, co też nie jest be znaczenia- materace ma Hevea.znajdziecie sporo modeli zarówno dla niemowląt jak i dla dorosłych. Dlaczego akurat Hevea ? 

Po pierwsze dlatego, że ich lateks jest naprawdę bardzo wysokiej jakości, a cena nie przyprawia o zawrót głowy. Owszem, można sobie zafundować takie z naturalnego materiału, ale to wydatek kilku tysięcy złotych. Tymczasem naprawdę dobry ortopedyczny model Medicare można kupić już od 549 złotych. To cena, w jakiej w sieciowych sklepach znajdziecie tylko niezbyt dobre modele. A ja z Heveą mam do czynienia już kilka lat i nie spotkałam się z opiniami, że coś jest w nich nie tak. Na pewno mogą dobrze wpłynąc na obniżenie bólu porannego, a to juz jest spory postęp, bo to właśnie ból jest jednym z najbardziej uciązliwych aspektów choroby kręgosłupa.

A jeśli chodzi o maluszki, to modele takie jak Krzyś czy Baby idealnie nadają się dla małych i zdaje się nawet mają pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka, ale nie jestem na sto procent pewna, bo to cały czas się zmienia. W każdym razie na peno to jedne z najlepszych modeli dla dzieci i maluszków.

Pisałam wam ostatnio o Vicie Janpola jakoo jednym z najlepszych materacóe do spania zrobionych z lateksu. Nie oszukujmy się jednak - większość z nas nie chce wydawać aż tylu pieniędzy na podłoże do spania. I nawet nie musimy tego robić, bo są inne i znacznie tańsze modele, które są tak samo dobre i do tego jeszcze oznaczone jako rehabilitacyjne. 

Przy bólach pleców warto oczywiście zwracać uwagę także na takie rzeczy, jak pozytywne opinie ośrodków. I tak Demeter została zbadana przez Centrum Rehbilitacji Repty na Śląsku i określona jako "materac przydatny w rehabilitacji leczniczej". Jest to na pewno spore osiągnięcie dla Janpola, bo niewiele jest firm, które mogą się takim zaświadczeniem poszczycić - ja na razie nie spotkałam żadnej, a znam sporo modeli. 

Druga sprawa to oczywiście wykorzystanie samego materiału lateksowego, który według najnowszych badań jest przy bólach pleców najzdrowszy. Na tyle sprężysty, aby świetnie się dopasować do ciała i do tego niezwykle wytrzymały, tak więc nawet po kilkunastu latach użytkowanie będzie w takiej samej kondycji co na początku. Fajnie, że można go sobie wybrać także w dwoch rodzajach twardości. Jeśli chodzi o samą twardość, to można przyjąć założenie, w przypadku materaców ortopedycznych z lateksu, że dla osób do 80 kilogramów dobra jest twardość H2, a dla tych powyżej tej wagi, twardość H3. 

Zaletą jest także możliwość połączenia z elastycznym stelażem i wybór dwóch pokrowców w wersji podsstawowej. A trochę drożej do wyboru jest kilka innych bardziej rozbudowanych wersji. Moim zdaniem to Demeter to jeden z najfajniejszych materaców i co najważniejsze w dobrej cenie. 

Jedną z rzeczy, która wiele osób z problemami ortopedycznymi nurtuje, jest to, czy mozna spać przy takich problemach na piance termoelastycznej. 

Powiem szczerze, że ja raczej nie jestem zwolenniczką takiego rozwiązania, ale w kilku modelach spotkałam się z takim połaczeniem i jednocześnie takie materace określano jako ortopedyczne. Najważniejszą rzeczą jest przyjrzenie się temu, co znajduje się pod pianką visco. Zazwyczaj jest to tylko kilkucentymetrowa warstwa, która nie będzie jakoś szczególnie wpływac na stan kregosłupa, bo jej głónym zadaniem jest przede wszystkim stworzenie poczucia miękkości. Dobrzy producenci materaców, jak Hevea czy Hilding zawsze więc zadbają o to, aby pod spodem znalazło się coś, co wesprze całe ciało w odpowiedni sposób. 

Tak więc teoretycznie pianka visco nie jest wskazana, natomiast w praktyce wszystko zalezy od konkretnego modelu. Dobrym przykładem może być Body od Hevea. Tutak mamy jak widzicie dwie wartswy. Na wierzchu jest visco, które ma dać poczucie miękkości, jednak pod spodem umieszczono sprężystą warstwę. Bez tego ciało zupełnie zapadałoby się w miękkiej warstwie.

Body Visco Latex jest dokosnałym przykłądem na to, czego powinno się szukac, jeśli zdecydujemy się na piankę visco. A najlepiej jeśli będzie to model dwustronny. Kiedy okaże się, że jednak jest za miękko, zawsze można odwrócić materac na drugą stronę i korzystać z bardziej odpowiedniego lateksu. 

Jak więc widzicie nie jest zupełnie niemożliwe spanie na miękkim, jednak trzeba taki materac dobrze sprawdzić, zanim zdecydujemy się na zakup.