Zdrowe Plecy

Dbanie o plecy i kręgosłup nie powinno się zaczynac po 40. :) A niestety czasami mamy taką skłonność. Zaczynamy się nim zajmować dopiero wtedy, kiedy juz zaczyna dawać o sobie znać. 

Warto pomyśleć na przykład o tym, aby zapewnić dobre podłoże do spania - to podstawa - już nastolatkom. Z taką myślą powstają też materace młodzieżowe. Są projektowane specjalnie pod wymagania kręgosłupa- i nie tylko - nastolatków.

Pierwsza rzecz to dodpowiednie wsparcie. Możecie zapytać, czy nie można 10latkowi kupić materaca dla dorosłych. Oczywicie, że można. Z tym, że ma on budowę dopasowaną do dorosłego ciała. Zazwyczaj modele dla dorosłych są podzielone na 7 stref twardości. Mniejsza osoba, nawet jeśli na takim spi, to nie skorzysta z zalet takiego materiału, bo po prostu jest za niska. Natomiast dla młodych wprowadza się 3 strefy twardości, jak na przykład w Atenie Janpola. Dzięki temu roznący kręgosłup ma po prostu lepsze podparcie dla ciała. 

Poza oczywistymi zaletami dla kręgosłupa, sa oczywiście jeszcze inne, jak na przykład antyalergiczne czy bardzo wytrzymałe pianki, ale o tym poczytacie już w sklepie. 

Kiedy bola nas plecy, rzadko zastanawiamy się nad tym jaki to rodzaj bólu. Po prostu boli. A ja z ciekawości posuzkałam sobie trochę informacji o tym, jaki rodzaj bólu może nam towarzyszyć i popatrzecie co znalazłam.

Pierwszy podział jest następujący:

- ostry ból pleców - mocny i kłujący, zazwyczaj pojaiwa się nagle, a przyczynę dość łatwo jest zdiagnozować. Ustępuje, kiedy ją usuniemy:

- przewlekły - nie do końca jasne jest jego pochodzenie, jednak na pewno sprzyja mu nieleczenie bólów ostrych. Mówi się o nim, kiedy trwa dłużej niż trzy miesiące. Wtedy jest traktowany jako odrębna jednostka chorobowa i powinien tak też być leczony.

- nerwoból - wiąże się z uszkodzeniem jakiegoś nerwu

Co ciekawe w przypadku schorzeń kręgosłupa mogą się też pojawiać bóle rzutowane - to takie, których przyczyna leży gdzie indziej, a boli nas co innego. I właśnie w chorobach pleców takie dość często się pojawiają.  Niekiedy zdarza się, że własnie bóle pleców i kręgosłupa mają przyczynę inną niż fizyczna. To wprawdzie rzadkie zjawisko, jednak się zdarza. 

Żadnych dolegliwości bólowych nie powinno się bagatelizować, bo moga przybrać postać przewlekłą.